뱃속을 따뜻하게 하여 저절로 다이어트가 되는 생활 습관 15가지
1. 그날의 피로는 그날 풀어야 한다.
2. 배가 부르면 몸이 고생한다는 것을 늘 생각하자.
3. 밤늦게 무언가 먹고 싶은 땐 뜨거운 물을 마셔라.
4. 술은 약이니 건강할 때에는 마시지 말자.
5. 피곤할 때에는 가볍게 2~3일 뜨거운 물 단식을 하라.
6. 음료수, 음식 등은 따뜻하게 먹자.
7. 밤을 지새우는 일은 하지 말자.
8. 스트레스는 바로 바로 풀자.
9. 노출이 비만을 부른다. 배꼽티를 입으면 뱃살이 찐다.
10. 목욕은 생명온도를 보충해주는 역할을 한다.
11. 환절기 때일수록 따뜻하게 입어라.
12. 자세가 비뚤어지면 비만의 원인이 된다.
13. 운동은 뱃속을 차갑게 한다.
14. 과도한 성생활은 좋지 않다.
15. 임신과 출산은 잦으면 안 된다.